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Tier aussuchen
Bruno der Bär, Fridolin der Frosch und weitere Tiere stellen sich mit eigener Stimme vor.
EINE NEUE APP FÜR KINDER
Atmen mit Tieren
Eine kleine Atemrunde, die Kindern spielerisch zeigt, wie ruhiges Atmen durch die Nase geht. Ein Tier stellt sich vor, legt die Pfote auf den Bauch und atmet mit.
Für Erwachsene: ein Überblick über Nasen- und Bauchatmung sowie häufige Mundatmung.
EIN BLICK IN DIE APP
Tiere auswählen, kennenlernen und mitatmen.
Warum Nasenatmung wichtig ist – schon für die Kleinen.
Die Nase bereitet die Atemluft für die Lunge vor: Sie filtert Partikel heraus, wärmt und befeuchtet die Luft. Kinder können ihre Atmung schon früh spielerisch entdecken – nicht als Pflichtprogramm, sondern mit wenigen ruhigen Atemzügen und einem Tier an ihrer Seite. So lernen sie ihren Körper besser kennen und können eine kleine Atempause als vertraute Möglichkeit zum Innehalten bei Aufregung kennenlernen. Am besten probiert ihr das gemeinsam in einem entspannten Moment aus, ohne Leistungsdruck. Nasenatmung sollte sich immer angenehm anfühlen: Bei verstopfter Nase nichts erzwingen; häufige Mundatmung oder Schnarchen bitte kinderärztlich abklären lassen.
SO GEHT'S
Ein Tier atmet mit.
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Gemeinsam atmen
Kleine Geschichten und sichtbare Atembewegungen begleiten jedes ruhige Ein- und Ausatmen.
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Tempo anpassen
Wie viele Atemzüge die Runde hat und wie langsam sie abläuft, lässt sich einstellen.
JETZT GEMEINSAM ENTDECKEN
Eine spielerische Atempause für Kinder.
Wählt ein Tier und folgt gemeinsam seiner ruhigen Atemrunde. Drei Tiere sind kostenlos dabei; weitere gibt es einzeln oder im Paket.
MEINE ATEM-APPS
Noch mehr Atem-Apps entdecken.
Buteyko Atmung, Atmen mit Tieren und ein Ausblick auf die kommende Atemfitness App – alle an einem Ort.